此外,轻松睡眠App在您睡眠时,它还可以充当闹钟,可以检测睡眠的质量和睡眠的时间,进而得到用户的睡眠得分,帮助用户更好的调节自己的睡眠方式。
1、睡眠报告
检测睡眠质量,进而改善睡眠。
2、助眠音乐
拥有各种的助眠音乐,可以帮助用户更快更舒适的入睡。
3、自然之声
聆听大自然的声音,如雨声滴滴,雷声轰轰,还有微风徐徐吹得树叶”飒飒“作响等等。
4、助眠图片
如果部分用户觉得音乐助眠效果不佳,也提供多组助眠图片,更好的帮助用户改善睡眠质量。
1、点击轻松睡眠app进入软件。
2、点击图片中红框”开始睡眠“。
3、图片红框所示,依次为:播放顺序,睡眠闹钟,选择助眠音乐。
4、选择睡眠时间,点击相应的睡眠闹钟。
5、点击第三步图中的助眠音乐,随后进入该图所示,选择音乐,最后点击右下角开始睡眠。
6、如图,睡眠结束,长按”长按结束“3秒,完成睡眠监测。
7、得出睡眠报告。
v3.4.5版本
有效改善失眠,提升睡眠质量。
帮助卸下心灵重担,体会放松与身心愉悦。
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力。