薄荷轻断食App官方版

软件特色

1、涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食。

2、每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然。

3、每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果。

4、详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食数据统计。

5、断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天的变化。

6、自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式。

薄荷轻断食App使用方法

1、下载安装并打开薄荷轻断食食谱软件；

2、选择你要达到的目标；

3、正式使用之前，做一下平台为大家准备的小试题；

4、在完成测试以后，生成你的专属计划；

5、平台会给到你详细的方案；

6、点击查看计划详情，进入后选择执行这个完美的健身计划。

更新日志

v1.7.6版本

提升了稳定性