潮汐ios版是运行于苹果设备上的一款最受欢迎的生活健康应用，它既是简单好用的番茄钟，也是优雅好看的白噪音应用。潮汐ios版能够帮助用户更专注的进行工作、生活以及创造，软件采用经典的番茄工作法，让用户每工作半小时，就要休息几分钟，让你的工作更加高效专注，劳逸结合。此外，潮汐ios版还集成了多种优美的音乐，无论是海浪、雨声、森林，还是冥想和咖啡厅各种类型的音乐都有，让你的身心的最好的舒缓。
1、让你专心的计时器：
- 基于番茄工作法，每次专注 25 分钟，间隔休息 5 分钟
- 历史专注分析，回顾你每一次的专注时光
- 支持时长与休息模式自定义，定制顺心顺手的专注计时器
- 支持沉浸模式，离开应用会导致专注失败
2、大自然的声音旅程：
- 精选 5 种声音旅程：海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅，随时随地回归自然
- 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然
- 计时过程中，点击计时圈可以暂停播放白噪音
3、一天一张潮汐日帖：
- 每日精选美图金句，献给每一个认真专注的人
- 精心设计的日帖卡片，方便你与好友分享在潮汐的专注旅程
- 随时间变化的问候语，给你一句亲切的问候
4、极简设计的强大功能：
- 极简优雅的界面设计，自然多彩的情境颜色
- 精心挑选的排版字体，中文字体来自造字工房™的匠心之作
- 支持 iPad 中的 Split View 与 Split Over 多任务分屏功能
- 总是被各种琐事和诱惑打断，无法长时间专心投入
- 因为拖延和懒惰，明明很多事情，却无法开始
- 时间无情流逝，不知道如何开始新的一天
- 试过很多时间管理法，却依然效率低下于事无补
- 事情越来越多，时间越来越少，压力越来越大
如果你有以上困扰，试试「潮汐」，让你暂时放下手机，开启你的专注旅程。
一种最为简单易行的时间管理方法，使用定时器（比如潮汐）来分割出一个 25 分钟的工作时间和 5 分钟的休息时间。
英文为 flow，一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。
v5.0.2版本
潮汐 5.0 ｜ 既全新、又熟悉
从睡眠到专注，从声音到冥想，
你的正念空间，现已更加流动。
- 全新流动设计语言，为 Liquid Glass 而生，塑造自然光影空间
- 睡眠、冥想与声音，重新设计的导航结构，内容探索更沉浸
- 全面适配 iOS 26、iPadOS 26 与 watchOS 26 新特性
- 用户体验持续优化并修复其他小问题
